top of page
Allmän_Arenan_0019_webb.jpg

MATERIALBANK

 

För att snabbt kunna navigera bland övningarna har vi i denna materialbank samlat alla övningar enligt deras namn - i alfabetisk ordning. Varje övning har en kort beskrivning.

Öppna anvisningarna för övningen och eventuell bilaga (pdf).

Övningarna är lätta att skriva ut och använda direkt i din studerandegrupp!

Lycka till!

1 - 2 - 4 - ALLA

Enskilt, par- och grupparbete. Lösa problem eller utmanande situation.

INTERVJUFRÅGOR 1

Arbete i par, träna på intervjufrågor inför LiA. Skriv även ut intervjufrågorna.

KAN KAN INTE 1

Pararbete, lär dig nya saker med rätt mindset. Skriv även ut bilagan.

KRITISKT TÄNKANDE

Pararbete, för att lära dig se kritiskt på informationen på internet och some.

KÄNSLOKORT B

Övning i hel grupp. Lär dig identifiera dina känslor. Ta med känslokorten!

KÄNSLOKORT BILAGA

Bilaga med förklaringar till Känslo-korten. Följebrev i kortförpackningen.

LIVSHJULET 1

Enskilt eller pararbete, om hur nöjd man är just nu. Skriv även ut livshjulet.

MINA VÄRDERINGAR 2

Skriv ut bilagan.

MÄNSK. RÄTTIGHETER 1

Grupparbete kring mänskliga rättigheter. Skriv ut bilagan.

POSITIVA MINNEN 2

Bilaga Presentation. Öppna på stor skärm i undervisningsutrymmet.

RESA TILL FRAMTIDEN 2

Skriv ut bilagan. Välj mellan två modeller.

SKÖLDEN 1

Enskilt och grupparbete, beskriv dig i bilder och symboler. Skriv ut bilagan.

STREET RACKET

Grupparbete, fysiskt samarbetsspel. Kom ihåg racketar och bollar.

ETT STEG FRAMÅT 1

Grupparbete, rollspel om rättvisa, jäm-likhet och var i världen man råkar födas

INTERVJUFRÅGOR 2 

Skriv ut bilagan.

KAN KAN INTE 2

Skriv ut bilagan.

KUGGHJULET

Grupparbete, hitta tre gemensamma saker och en unik i din grupp.

KÄNSLOKORT C

Grupparbete. Koppla ihop känslor med minnen. Ta med Känslokorten!

KÄNSLOMETER 1

Enskilt arbete, lär dig bli medveten om dina känslor. Skriv ut Känslometer.

LIVSHJULET 2 

Skriv ut bilagan.

MÅLTRAPPAN 1

Enskilt, hitta motivationen genom att sätta ut mål och delmål. Skriv ut bilaga.

MÄNSK. RÄTTIGHETER 2

Skriv ut bilagan.

PROBLEMLÖSNING

Grupparbete, klienten lyssnar medan två konsulter löser hens problem.

RÄKNA TILL 20

Grupparbete, enkel och trevlig övning för att träna gruppdynamiken.

SKÖLDEN 2

Skriv ut bilagan. 

STÅ-PÅ-RAD

Grupparbete, lär känna varandra utan att prata.

ETT STEG FRAMÅT 2

Skriv ut två sidor, Roller och Påståenden.

KAFFEREPET

Grupparbete, korta diskussioner och däremellan byten för ny samtalspart.

KREATIV FANTASI

Enskilt eller grupparbete, låt fantasin och kreativiteten flöda. Ta med papper.

KÄNSLOKORT A

Grupparbete, lär dig identifiera dina känslor. Ta med känslokorten!

KÄNSLOKORTEN (PDF)

Kom och hämta fysiska Känslokort
(35 st). Eller använd denna pdf.

KÄNSLOMETER 2

Skriv ut bilagan, välj mellan en dag eller en vecka.

MINA VÄRDERINGAR 1

Enskilt eller parvis. Vilka värderingar har du? Skriv ut bilagan.

MÅLTRAPPAN 2

Skriv ut bilagan, finns två modelller.

POSITIVA MINNEN 1

Grupparbete, dela positiva minnen med varandra. Kom ihåg presentationen!

RESA TILL FRAMTIDEN 1

Enskilt och grupparbete, var finns jag om 10 år. Skriv ut bilagan.

SKAPA MED AI

Grupparbete. Våga testa! Skapa ny berättelse med AI. 

SPIRAL JOURNAL

Enskilt eller grupparbete, en övning för att samla tankarna.

TAGGA NER

Enskilt, en avslappningsövning med audiofiler på tre nivåer. Se nedan!

TAGGA NER - NIVÅ 1

Tagga ner, en avslappningsövning för nybörjare. Öppna audiofilen!

TAGGA NER NIVÅ 1

TAGGA NER - NIVÅ 2

Tagga ner, en avslappningsövning med fokus på dina sinnen. Öppna audiofilen!

TAGGA NER NIVÅ 2

TAGGA NER - NIVÅ 3

Tagga ner, en muskelavslappnings-övning. Öppna audiofilen!

TAGGA NER NIVÅ 3
bottom of page